Drage mame, vraćanje kilograma nakon porođaja je proces koji zahtijeva vrijeme, strpljenje i zdrave navike ishrane i vježbanja. Zdrava...

Ako se suočavaš s nedostatkom motivacije za početak treninga, evo nekoliko savjeta koji ti mogu pomoći: Postavi realne ciljeve:...

Održavanje fit forme tokom ljetnjih mjeseci može biti izazovno zbog visokih temperatura, odmora i drugih aktivnosti koje su...